保健养生

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石菖蒲的功效与作用_石菖蒲的功效与作用百度百科_石菖蒲的功效与作用禁忌

石菖蒲的功效与作用_石菖蒲的功效与作用百度百科_石菖蒲的功效与作用禁忌

功效开窍,豁痰,理气,活血,散风,去湿。治癫痫,痰厥,热病神昏,健忘,气闭耳聋,心胸烦闷,胃痛,腹痛,风寒湿痹,痈疽肿毒,跌打损伤。在农村,菖蒲是一种比较常见的植物,只是因为人们对它并不认识,所以大家平时也不会太注意。不过,菖蒲却是一种比较...
​最养生的走路法

​最养生的走路法

世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出:从进化论角度看,步行是人类最好的运动。运动专家建议,如果单纯的走路让你感到乏味枯燥,不妨变着花样...
​乒乓讲堂--一个人练习乒乓球的N种方法!

​乒乓讲堂--一个人练习乒乓球的N种方法!

很多女性都觉得自己的不够高,想要长个高点,在青春期的时候就保证睡眠充足是长高所必需的条件,因为,人只有在睡眠中分泌的生长激素最多。因此,千万不要经常熬夜,更不要熬夜去玩电脑、打游戏等等。要注意保养。那么​少女常见的长高方法有哪些?下面一起来...
​​外阴处长疙瘩的注意事项

​​外阴处长疙瘩的注意事项

“屠夫”江游在床上也粗鲁,茹毛吮血模样狰狞,骆小玉很享受,每次都搞得仰天长啸壮怀激烈。过年的时候两人请了假,大包小包一起回家。准备确定关系,双方家长都知会一下。虽然工资都不高,但一年才回一次家,必要的面子还是得撑着。于是采买了几大包礼品、衣...
​健美操健身吗

​健美操健身吗

我院体育艺术系教师闫晓当选中国大学生体育协会健美操体操分会艺术体操副主任。​健身操的作用早就被非常多的人们所熟知的,也是因为这个原因才有那么多的人们都非常的喜爱这种健身方式,只不过这种健身方式并不是适合所有的人们,那么想要知道自己是否适合健...
补气血的食物有哪些

补气血的食物有哪些

对于女性朋友来说,大多身体都非常的娇弱,很容易就会因为气血不足的原因而出现身体上的亏损,从而令女性朋友出现早衰和身体不适的现象。因此女人需要及时补充气血,而从饮食方面下手补气血是简单的。那么吃什么补气血效果最好呢?女人如何判断是否气血不足?...
​如何煅练肌肉呢

​如何煅练肌肉呢

如何练出漂亮的腹肌!仰卧起坐当然是腹肌训练的首选。但是,怎么做才是最有效果的?如果你是个胖子的话,我是说如果你的腹部脂肪层比较厚。你必须采取有氧训练式的练习方法。如果你本身很瘦。那就简单了。我的办法是,忘记那些健美书上所说的练腹肌方法和组数...
大便黑色是什么原因_大便黑色是什么原因造成的_大便黑色是什么原因稀

大便黑色是什么原因_大便黑色是什么原因造成的_大便黑色是什么原因稀

正常大便呈黄色或者棕色,很多原因都可以造成大便变成黑色。常见的原因有三种。第一,有些食物可以造成大便颜色的改变,比如进食了含有动物的血液以及内脏后大便可以变成黑色,甚至发出特殊的臭味。第二,服用一些含有铁剂或者B剂的药物,可以造成大便颜色变...
出汗能排毒是真的嗎?看了你就知道是

出汗能排毒是真的嗎?看了你就知道是

​出汗对于我们来说是再平常不过的一件事了。日常生活中,天气热了、做完运动或大幅度动作过后都会出汗,甚至喝水太多、情绪紧张也会刺激汗腺发汗。可以说没有人是不会出汗的。不过,正因为出汗太过平常了,人们也就往往容易忽略一些异常的出汗,一些身体借助...
怎样自测肝有病_肝疼和胆囊疼最大区别_怎样区别肝痛与胆囊痛

怎样自测肝有病_肝疼和胆囊疼最大区别_怎样区别肝痛与胆囊痛

●肝炎流行季节或流行地区以及家中有急性肝炎患者时,应高度警惕、时时提防。●手掌表面,特别是大、小鱼际部分和指端掌面的皮肤充血性发红。●在两耳廓相应的肝点区,有一结节状隆起,用火柴棒轻压此点时,疼痛较其他部位明显。●全身皮肤表面可见散布性的四...
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