本文作者:van

​海带的四个神奇养生功效!

van 2021-02-23 11:21:55 推荐阅读:十年爱2008新宝贝2020继母:我的性老师
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文顶部
摘要: 众多赞美中,“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带,这种常出现在餐桌上的食物,自古就被冠以此称号,它到底有啥特别之处?海带味咸、性寒,入肝、胃、肾三经,具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载,海带“治水病瘿瘤,功同海藻。”现代研究表

众多赞美中,“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带,这种常出现在餐桌上的食物,自古就被冠以此称号,它到底有啥特别之处?

海带味咸、性寒,入肝、胃、肾三经,具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载,海带“治水病瘿瘤,功同海藻。”现代研究表明,海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素;海带含有多种具有药理作用的功能因子如海带淀粉(褐藻淀粉)、藻氨酸(褐藻氨酸)、昆布多糖、藻胶素、岩藻多糖、昆布氨酸等。随着科学研究的深入,人们发现,海带具有广泛的药理活性。

核心提示:在一系列水产品中,海带的营养价值是公认的,海带是碱性食物,而且价格也不贵,平常多吃海带对身体很有好处。那么海带的营养价值都有哪些呢?下面,小编就来为您介绍一下海带的几大神奇功效吧!希望对您有帮助。

在一系列水产品中,海带的营养价值是公认的,海带是碱性食物,而且价格也不贵,平常多吃海带对身体很有好处。那么海带的营养价值都有哪些呢?下面,小编就来为您介绍一下海带的几大神奇功效吧!希望对您有帮助。

多吃海带可以让秀发黑又亮。可能大家比较熟悉的乌发的食品是黑芝麻,但是却不知道海带对头发的作用。其实,海带才是最护发的是东西,经常食用海带不仅可以补充身体所需要的营养,而且还对头发的生长很有好处,可以使头发逐渐变得滋润、亮泽。

海带的神奇功效之二是排毒、增强代谢。含有大量纤维的蔬菜对肠道排泄有一定的作用。而海带就是这种含纤维丰富的食物,海带呈碱性,所以同时又增加了排毒功效。身体的代谢率越高就越不容易致脂肪堆积,吃海带可以增强人的代谢率,有助于提升精神和减肥。

海带的神奇功效之三是祛痰保护气管。海带具有祛除“老痰”的作用。海带中的纤维素可以减少痰在消化道上的堆积。如果用于治疗慢性支气管炎以及哮喘的话,可以做成海带糖浆或凉拌海带,长期坚持食用效果更好。

海带的神奇作用之四是补钙易于吸收,海带的营养价值很高,它的粗蛋白、糖、钙、铁的含量比菠菜要高出几倍、几十倍。最重要的是,人体对海带中的钙元素的吸收率很高,所以儿童、妇女和老年人这些体质比较弱的人群可以多吃海带,具有重要的保健作用。

以上就是关于海带的营养价值的相关介绍。海带是我们生活中常见的食物,但很多时候我们都忽略了它的营养价值,海带便宜、功效大,如果好好利用的话可以给我们的身体很大的助益。

众多赞美中,“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带,这种常出现在餐桌上的食物,自古就被冠以此称号,它到底有啥特别之处?

海带味咸、性寒,入肝、胃、肾三经,具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载,海带“治水病瘿瘤,功同海藻。”现代研究表明,海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素;海带含有多种具有药理作用的功能因子如海带淀粉(褐藻淀粉)、藻氨酸(褐藻氨酸)、昆布多糖、藻胶素、岩藻多糖、昆布氨酸等。随着科学研究的深入,人们发现,海带具有广泛的药理活性。

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部
分享到:
赞(

打赏